Чем опасен биохакинг — будет ли апгрейд тела или разума?

Биохакинг — относительно новое направление антивозрастной медицины, сторонники которого пытаются с помощью комплекса регулярно проводимых действий замедлить процесс старения и поддерживать состояние здоровья на более высоком уровне. Делают они это для того, чтобы стать максимально продуктивными и преуспевать во всех сферах жизни, в которых они развиваются.

Хотя цели биохакеров абсолютно логичные, но методы их достижения вызывают ряд споров. Действительно, в некоторых случаях биохакинг может нести опасность здоровью человека.

Что такое биохакинг простыми словами

Биохакингом называют течение, сторонники которого пытаются всеми доступными способами повысить продуктивность своего тела и разума, особое внимание уделяется эмоциональному интеллекту. В узком понимании это направление антивозрастной медицины, в более широком — биохакинг находится на грани биологии и точных наук.

Выделяют 3 вида биохакинга, 2 из которых однозначно небезопасны:

  • «Биология — сделай сам» — представители этого направления — это ученые, которые пытаются скорректировать свои гены в ходе различных экспериментов. Они описывают свой опыт, но научных подтверждений об эффективности их действий на сегодняшний день нет.
  • «Грайндер» — к этому течению тоже относятся ученые, рассматривающие человеческий организм как определенную систему, которую можно усовершенствовать с помощью внедряем в тело технических устройств.

Безусловно, обычному человеку, не имеющему отношения к техническим наукам практиковать подобное крайне не безопасно для жизни и практически невозможно в силу отсутствия технического оборудования.

Что такое биохакинг простыми словами

Третье течение, которое называют «Квантифицированное Я» — это разновидность противозрастной медицины. Его адептом считают Сергея Фаге, который опубликовал статью и подробно рассказал в ней, как он пытается увеличить свою эффективность, совершенствуя все системы организма. Для этого он:

  • «чисто» питается исключительно органическими продуктами и практикует интервальное голодание;
  • занимается спортом;
  • тщательно следит за здоровьем ротовой полости и уделяет вопросу ее гигиены большое внимание;
  • соблюдает режим здорового сна и отслеживает его качество с помощью специальных гаджетов;
  • регулярно проходит медицинское обследование с помощью сдачи анализов и других прогрессивных видов диагностики и принимает необходимые для поддержания здоровья препараты;
  • уделяет значительное внимание психическому здоровью, посещает психотерапевта, медитирует и полноценно отдыхает.

То, что рацион, здоровый сон и регулярная физическая активность помогают сохранять здоровье — известно давно и ничего противоречивого в этих методах продлить жизнь нет. Вызывают сомнения принимаемые препараты и использование разнообразных гаджетов.

Видео: ЖИТЬ долго и быть ПРОДУКТИВНЫМ? БИОХАКИНГ за $200 тысяч. Я очень счастлив!

Что делают биохакеры

Биохакеры — очень дисциплинированные и зацикленные на собственном здоровье люди. Для того, чтобы достигать желаемых результатов в вопросе собственной продуктивности, они делают следующее:

  1. Полностью отказываются от быстрых углеводов в виде сахара и белой муки.
  2. Избавляются от вредных привычек в виде курения и употребления алкоголя.
  3. Покупают исключительно здоровую пищу, в идеале — с пометкой «органик».
  4. Питаются только блюдами, приготовленными самостоятельно и отказываются от еды из общепитов и фастфуда.
  5. Некоторые практикуют голодания и жесткие диеты для достижения желаемой физической формы и профилактики многих заболеваний.
  6. Исключают жарку на любых маслах как способ приготовления пищи.
  7. Соблюдают питьевой режим и отдают предпочтение негазированной минеральной воде перед сладкими напитками.
  8. Систематически занимаются спортом.
  9. Соблюдают режим здорового сна: ложатся спать и просыпаются в одинаковое время, следят за чистотой и влажностью воздуха в жилом помещении и спальне.
  10. Уделяют особое внимание гигиене ротовой полости, потому как уверены, что большинство заболеваний возникает в следствии распространения патогенных микроорганизмов во рту.
  11. Работают над психологическими проблемами, прибегая к услугам специалистов или самостоятельно.
  12. Развиваются в интересных для них направлениях, не связанных с профессиональной деятельностью.
  13. Посещают узкопрофильных врачей для обследования внутренних органов.
  14. Сдают анализы крови для определения важных для жизнедеятельности показателей и отслеживают их в динамике.
  15. Сдают генетический тест для определения индивидуальных особенностей и способов сохранить молодость, подходящих исключительно конкретному человеку.
  16. Принимают витамины, БАДы для поддержания здоровья и лекарственные средства для терапии существующих патологий.
  17. Принимают спортивное питание, анаболики и стероиды для достижения больших результатов в спорте и совершенствовании тела.
  18. Пользуются различными гаджетами для контроля качества сна, физиологических показателей, очищения и увлажнения воздуха, избавления от воздействия специфического освещения, негативно влияющего на нервную систему.
Сейчас читают:   Биохакинг — руководство для начинающих

Что может навредить

Не смотря на то, что большинство принципов биохакинга не противоречат осознанному подходу к здоровью человека, у этого метода все же есть ряд противников. Больше всего его критикуют за несколько моментов:

  • зацикленность биохакера на цифровых показателях и восприятие организма как определенной системы, которую можно запрограммировать с помощью ряда ежедневных действий;
  • крайности в питании — строгие диеты и голодание;
  • злоупотребление лекарственными препаратами и фармакологией, предназначенной для роста мышц и изменения гормонального фона;
  • чрезмерные затраты без особой нужды — противники биоакинга верят, что достигать таких же результатов можно и без постоянных денежных вложений в таких размерах.

Зацикленность

Безусловно, биохакинг требует постоянного внимания человека к своему образу жизни. Забыть о приеме таблеток или тренировки просто недопустимо, иначе процесс выйдет из-под контроля. В погоне за вечной молодостью и высокой эффективностью своего тела и ума человек может пропускать не менее важные для психического и физического здоровья вещи:

  • Общение с близкими, родными и просто интересными людьми;
  • Удовольствие от простых вещей;
  • Радость и благодарность за то, что сегодня у человека есть.

Психологи сходятся во мнении, что зацикленность на собственном долголетии может стать причиной многих психических расстройств.

Зацикленность на своей молодости

Соблюдение всех правил биохакинга забирает очень много времени и в конце концов человек может превратиться в одинокое, зацикленное на своих показателях существо.

Некоторые критики сравнивают биохакинг с пикапом, который был очень популярным направлением 10-15 лет назад. Они говорят, что подобно тому, как парни отказывались от доверия собственному разуму и интуиции и применяли конкретные пошаговые схемы для обольщения девушек, так и биохакеры игнорируют сигналы своего организма и полностью соответствуют нужному алгоритму.

Побочные эффекты от препаратов

Большинство специалистов и просто сторонников здорового образа жизни выступают категорически против огромного количества применяемых биохакерами препаратов. Некоторые желающие продлить свою молодость употребляют в день более 20 наименований таблеток. Самые не безопасные из них:

  1. Метформин — биохакеры его принимают для снижения уровня сахара в крови, не имея для того показаний. Препараты, содержащие это действующее вещество назначают исключительно людям с сахарным диабетом второго типа. В остальных случаях метморфин может нарушить обмен веществ.
  2. Антидепрессанты — необходимы только людям, у которых диагностировали серьезные психические расстройства (панические атаки, депрессии и другие). Их действие на здоровую нервную систему явно не принесет пользы.
  3. Модафинил — в традиционной медицине применяется для лечения пациентов с синдромом дефицита внимания или нарколепсией. Без этих диагнозов есть высокая вероятность истощения нервной системы и практически 100% гарантии, что препарат вызовет привыкание.
  4. Огромное количество БАДов — биологически активные добавки не относятся к лекарственным препаратам и эффективность от их применения зачастую не имеет научных доказательств. Но кроме того, что они с большой вероятностью не принесут никакого эффекта, вспомогательные вещества в их составе могут вызвать побочные реакции.
  5. Анаболики и стероиды, которые биохакеры применяют инъекционно в малых количествах. Их цель — улучшить белковый обмен и жиросжигание. Научно доказано, что эти фармакологические препараты негативно сказываются на работе печени, гормональном фоне и значительно увеличивают риски заболевания раковыми болезнями. Как утверждает Сергей Фаге, адепт биохакинга — интенсивный рост мышечной массы и связанное с эти расщепление жировой ткани являются лучшей профилактикой раковых заболеваний и он не считает, что в применимой им дозировке эти средства нанесут вред.
Сейчас читают:   Биохакер Сергей Фаге — как он борется с болезнями и старостью

Биохакеры, которые относятся к течению «Биология — сделай сам» кроме всего перечисленного делают себе инъекции, которые по их мнению влияют на ДНК. Эти препараты не относятся к разрешенным в традиционной медицине и их влияние на человеческий организм не изучено и не описано ни в одном из исследований.

Помимо того, что такие уколы могут навредить генам, гормональному фону и печени, во время процедур вкалывали можно занести себе инфекцию. Ведь все ученые-экспериментаторы  принимают сомнительные средства в домашних условиях.

Существующие в настоящее время труды экспериментаторов, в которых они подробно описывали свой опыт введения инъекций для изменения ДНК не подтверждают эффективности препаратов. Но один из адептов этого подхода — Джосия Зайнер, утверждает, что они абсолютно безопасны и даже распространяет растворы для инъекций среди поклонников своего труда.

Финансовые вложения без достижения результата

Еще один вопрос касательно биохакинга, который часто обсуждают специалисты — а действительно ли помогают все действия биохакеров или они им «помогают» только благодаря самовнушению.

Ведь единственные доказательства того, что весь комплекс мероприятий приносит положительный эффект — результаты анализов Сергея Фаге и других сторонников движения.

Крайности в питании

Но в медицине данные, полученные из анализов не всегда можно считать точными показателями состояния здоровья человека. Они зависят от очень многих факторов. Поэтому ответить, какие конкретно действия улучшают функционирование отдельных органов трудно. Возможно, для этого достаточно высыпаться, заниматься спортом и есть качественную еду. Тогда можно придерживаться здорового образа жизни и не тратить время и средства на препараты и гаджеты.

Крайности в питании

В широком понимании питание биохакера должно быть полноценным и сбалансированным с исключением быстрых углеводов. Это не противоречит принципам здорового образа жизни. Но многие идут дальше и экспериментируют, практикуя различные вини голодания и жесткие диеты с исключением и медленных углеводов.

Сейчас читают:   Бюджетный биохакинг — можно ли изменить жизнь недорого?

У биохакеров есть свои доводы в пользу такого выбора, которые часто имеют научное подтверждение. Но как показывает мировая практика, рационы с резкими и строгими ограничениями редко простят положительные результаты здоровью человека. Их распространенные побочные эффекты:

  • дефицит необходимых микроэлементов и все вытекающие из этого проблемы со здоровьем;
  • срывы из-за продолжительного психологического дискомфорта, связанного с необходимостью ограничивать себя и заболевания пищеварительной системы как их следствие;
  • сбои метаболизма;
  • трудности в достижении идеального веса и физической формы;
  • нестабильное эмоциональное состояние из-за малого количества нужных для здоровья нервной системы микроэлементов.

Отказываясь от определенных продуктов, биохакеры аргументируют  свое решение тем. Что в состав этой пищи входят вредные вещества. При этом они не учитывают пользу от других компонентов для многих систем организма. Попытки восполнить их с помощью витаминов могут не увенчаться успехом и появится авитаминоз или сбои обменных процессов.

Видео: Биохакинг: инструкция по неприменению

Что будет дальше?

Специалисты прогнозируют такое развитие биохакинга ближайшее будущее:

  1. Станет все больше сторонников оригинального биохакинга, с применением гаджетов и лекарственных препаратов без явных показателей. Это будут состоятельные люди, желающие продлить себе жизнь.
  2. Те, кто не может себе позволить тратить много средств на биохакинг адаптируют его под свои возможности и будут придерживаться образа жизни, схожего со здоровым образом жизни.
  3. Научно-техническое развитие приведет к тому, что большая часть человечества будет использовать всевозможные гаджеты для контроля своих показателей и увеличения собственной продуктивности.

Тенденция к повышению продуктивности своего тела и мозга будет стремительно развиваться, о чем свидетельствует нынешний интерес многих людей к сохранению молодости всеми возможными способами.

Отзывы

Уважаемые читатели, была ли полезна эта статья? Что вы думаете о новом направлении биохакинг. Оставьте свои отзывы в комментариях! Нам важно ваше мнение!

Отзывы

Андрей

«Биохакинг — это наше будущее, только, думаю, в России это течение распространится лет через 40, не раньше. Уж слишком много у него противников, выступающих против питания и приема лекарственных и не лекарственных препаратов. При этом люди абсолютно не отдают себе отчета, какой урон организму наносят сладости с кучей химических компонентов, фастфуд, алкоголь и прочее, плотно вошедшее в их жизнь много лет назад. Потому прошу всех умников прежде чем высказываться сначала трезво проанализировать свой образ жизни.»

Катя

«Из всего здесь перечисленного меня лично заинтересовал только генетический тест. Поскольку общие правила здорового питания и рекомендации по физическим нагрузкам я не считаю панацеей от болезней и старения. А вот генетический тест позволяет узнать уникальные особенности именно этого человека и разработать меню, оптимальное для него, программу тренировок, которая поможет развить тело и быть здоровым только ему. Он также учитывает особенности темперамента, которые являются врожденными. От того, к какому психотипу относятся люди зависит то, к каким психологическим зависимостям они склонны и такими способами их преодолевать. Поэтому считаю, что начинать биохакинг нужно с генетического теста.»

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector