Что такое алиментарное ожирение и как его лечить

Алиментарное ожирение является экзогенным заболеванием, которое признано серьезной патологией организма. При этом негативные симптомы могут появиться у вполне здорового человека, который ведет здоровый образ жизни. В настоящее время представлены эффективные методы лечения и профилактики.

Что такое алиментарное ожирение

Терминология алиментарно-конституционального генеза подразумевает первичное ожирение, под которым понимают психическое, физическое расстройство нормального приема пищи под воздействием негативных факторов (малоподвижный образ жизни, регулярное неправильное питание в больших количествах).

При выявлении первой формы заболевания его достаточно легко вылечить при соблюдении всех назначенных рекомендаций. В дальнейшем необходимо обязательное соблюдение профилактических мероприятий.

Основные причины

Лечение алиментарного ожирения во многом зависит от правильного определения причин заболевания, которые условно подразделяют на 2 категории.

Факторы экзогенного характера:

  • постоянное переедание;
  • присутствие в повседневном рационе простых углеводов, жиров (сладости, макароны, выпечка, жирные и мясные блюда);
  • неправильно выработанные пищевые привычки (прием пищи на ночь, нарушение графика питания);
  • усвоенный тип питания (к примеру, установленные национальные традиции);
  • гиподинамия (малоподвижный образ жизни).

Причины алиментарного ожирения

Факторы эндогенного характера:

  • болезни, вызванные нарушением обмена веществ;
  • нарушение гормонального фона из-за нехватки или же избыточной функции половых желез.

Основная группа риска женщины в период беременности, менопаузы, так как алиментарное ожирение 1 степени чаще всего диагностируется именно у женщин.

Как определить степень ожирения и симптоматика болезни

Для того чтобы проверить степень ожирения и рассчитать жировую массу тела необходимо подсчитать ИМТ (индекс массы тела) по следующей формуле:

I = m (вес в кг) / h2 (рост в м).

С индексом массы тела ИМТ 30 кг/м2 у человека диагностируется ожирение требующего выяснения причин его происхождения и назначения соответствующего лечения. При развитии патологии на фоне неправильного питания она имеет алиментарное происхождение.

Клиническая симптоматика такого ожирения:

  1. высокие показатели ИМТ в сравнении с установленной нормой;
  2. развитие гипертензии;
  3. появление инсулин резистентности;
  4. нарушение работы внутренних органов;
  5. потоотделение и одышка;
  6. увеличенные объемы пищи и постоянное переедание;
  7. внутренние комплексы из-за внешнего вида (психосоматика ожирения);
  8. развитие сахарного диабета второго типа;
  9. увеличение массы тела в больших объемах;
  10. объем талии у женщин составляет более 80 см, а у мужчин не менее 94 см.

При отсутствии лечения ожирения негативная симптоматика будет прогрессировать, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем и развитию нарушений психологического характера.

Сейчас читают:   Гормональное ожирение — способы как похудеть

Разновидности ожирения

Алиментарное ожирение имеет различные степени, зависящие от показателей ИМТ. Подробная информация в таблице ниже.

Значение ИМТ Степень ожирения
25–29,9 Первая
30–34,9 Вторая
35–39,9 Третья
40 и более высокий показатель Четвертая

Первая степень

Алиментарное ожирения первое степени уже считается заболеванием, так как масса тела превышает норму, а человек начинает испытывать физические и эстетические неудобства. При этом физические показатели усиливаются (повышенное потоотделение, одышка), но не настолько выражено.

При осуществлении правильного лечения на данном этапе возможно полное выздоровление и поддержание веса в нормальном соотношении.

Вторая степень

Вторая степень хорошо визуализируется и придает человеку весомые неудобства (трудности с ходьбой, физическими нагрузками, проблемы с дыханием, невозможность просто завязать шнурки на ботинках). В большинстве случаев лечение ожирения начинают именно на этом этапе.

Третья степень

Третья степень ожирения тяжело подается лечению, так как нарушена работа органов всего организма (высокое давление, боли в сосудах, высокий уровень сахара в крови, появление психической нестабильности и депрессии).

В зависимости о размещения жировой ткани такое ожирение подразделяют на 3 вида:

  • андроидное (мужское) ожирение, когда жировая прослойка располагается в области живота, подмышек, поясницы и спины;
  • гиноидное (женское) ожирение при расположении жировой прослойки в районе груди, ягодиц, бедер и нижней части живота;
  • Смешанное ожирение при равномерном распределении жира на теле.

При четвертой стадии ожирения отмечаются тяжелые симптомы, которые практически не подаются лечению. Поэтому врачи рекомендуют срочно лечить данное заболевание на более ранних стадиях.

Видео: Коррекция нарушений пищевого поведения и алиментарного ожирения. Ирина Малкина-Пых.

Методика лечения

Методика лечения алиментарного ожирения основывается на обращении к специалистам, так как лечить такое заболевание самостоятельно невозможно. Специалист проведет все необходимые исследования и назначит правильную схему терапии.

Рекомендации по предотвращению развития негативной симптоматики болезни более подробно рассмотрены ниже.

Правильное питание и диета

Лечение ожирения начинают с обеспечения правильного питания для организма. При этом экспресс диеты или же длительное голодание не даст нужного результата. Диетологи советуют соблюдать такие рекомендации:

  • достаточное количество белка, клетчатки в повседневном рационе;
  • максимальное ограничение соли или же использование морской. При этом блюда лучше всего солить уже после приготовления;
  • исключение из общего рациона жареных продуктов;
  • ограничение потребления жиров и специй любого происхождения;
  • дробный прием пищи (не менее 6 раз в сутки небольшими порциями через каждые 2–3 часа);
  • основа рациона должна состоять преимущественно из овощей и фруктов;
  • полное исключение из рациона трансжиров, еды быстрого приготовления, алкогольных и газированных напитков;
  • обязательное проведение разгрузочных дней (3–4 раза в месяц);
  • завтрак должен быть плотным, а ужин наоборот достаточно легким и не превышать рацион в 100 калорий;
  • суточная норма калорий для женщин составляет 1200, а для мужчин не более 500;
  • ужинать необходимо не позже чем за 3–4 часа до сна.
Сейчас читают:   Что вызывает сердечное ожирение и чем это опасно

Примерный суточный вариант меню при соблюдении диеты:

  • 300 грамм куриного мяса или же творога;
  • 700 грамм фруктов, овощей с исключением бананов, винограда, картофеля и других крахмалистых продуктов;
  • не более 10 грамм масла и сахара;
  • от 50 до 100 грамм черного или же цельнозернового хлеба;
  • 500 мл нежирного молока.

Ведение правильного образа жизни

  1. утренняя зарядка, бег;
  2. обязательные занятия в тренажерном зале 3 раза в неделю (выполнение аэробных упражнений);
  3. прием пищи лучше всего организовать в одно и то же время;
  4. обеспечение полноценного сна не менее 8 часов в сутки;
  5. регулярные прогулки на свежем воздухе;
  6. исключение сильных стрессов и эмоциональных перенапряжений;
  7. запрет злоупотреблениями вредными привычками (алкоголь, сигареты);
  8. пешие прогулки на длительные расстояния и активные физические нагрузки в течение дня.

Ведение правильного образа жизни

При выполнении простых рекомендаций лишний вес начинает постепенно уходить. Процесс не быстрый, но при этом полученный результат хорошо закрепляется, а общее состояние организма стабилизируется.

Физические нагрузки

В качестве дополнительных методик диетолог также назначает активные физические нагрузки, представленные в списке ниже:

  • выполнение ЛФК при условии отсутствия противопоказаний;
  • выполнение упражнений с задействованием большой амплитуды движений для усиления нагрузки на основные группы мышц;
  • количество подходов не менее 20–30 раз с максимальной интенсивностью тренировок.

Регулярные занятия спортом дают хороший результат (устранение до 8 кг лишнего веса). Для лечения алиментарного ожирения необходима упорная работа над собой и постоянный контроль в еде.

Медикаментозные препараты

Лечение ожирения при помощи медикаментозных препаратов осуществляется только по назначению лечащего врача при условии отсутствия результатов снижения веса после соблюдения диеты и усиленных физических нагрузок.

Экзогенно-конституциональное заболевание лечат специальными сибутраминсодержащими препаратами, которые запрещены во многих странах и отпускаются только по рецепту:

  • Меридия;
  • Слимия;
  • Линдакса;
  • Сибутрамин;
  • Голдлайн;
  • Редуксин.

Выше представленные лекарства оказывают определенное воздействие  на гипоталамус (центр насыщения, термогенез). Параллельно такие препараты по происхождению являются антидепрессантами и регулируют уровень аппетита.

Прием таблеток назначается только при наличии соответствующих показаний:

  • ИМТ составляет более 30 кг/м2;
  • наличие ИМТ более 27 кг/м2 и параллельное образование сахарного диабета второго типа, гиперлипидемия.
Сейчас читают:   Как вычислить степень ожирения у женщин, детей, мужчин

При этом препараты из данной категории имеют немалое число побочных эффектов:

  1. гипертония;
  2. гипотиреоз;
  3. появление бессонницы;
  4. головокружения и головные боли;
  5. запор, диарея, кожный зуд;
  6. изменение вкуса;
  7. появление повышенной тревожности;
  8. сухость в ротовой полости;
  9. тошнота, рвота;
  10. образование тахикардии.

Сибутрамины находятся под запретом, так как могут вызвать галлюцинации и обладают наркотическими свойствами. Поэтому такое лечение требует обязательной консультации лечащего врача.

При третьей степени ожирения также могут применить пластическую хирургию и липосакцию, резекцию желудка.

Возможные осложнения

Возможные осложнения при развитии алиментарного ожирения вызывают необратимые изменения в организме  и приводят к развитию серьезных заболеваний:

  1. появление андрогенного дефицита;
  2. развитие бесплодия;
  3. боли в мышцах и костной ткани;
  4. нарушение гормонального фона;
  5. гипертония и другие сердечно-сосудистые заболевания;
  6. инсулин резистентность;
  7. гипертония (высокое давление);
  8. метаболический синдром (нарушение обмена веществ);
  9. появление одышки;
  10. диагностика ожирения печени и сердца;
  11. онкологические процессы;
  12. снижение эрекции у мужчин, либидо у женщин;
  13. болезни органов ЖКТ (язва, гастрит, панкреатит);
  14. камни в почках и желчном пузыре;
  15. психоэмоциональное расстройство, депрессия;
  16. сахарный диабет второго типа;
  17. апноэ по ночам.

Возможные осложнения

Алиментарное ожирение можно устранить при правильном подходе к проблеме (питание, диета, физические нагрузки, постоянный контроль веса). Прогрессирование патологии вызывает необратимые последствия, которые могут стать причиной летального исхода. В большинстве случаев необходима консультация квалифицированных специалистов.

Отзывы

Отзывы о лечении алиментарного ожирения в основном имеют положительную динамику, так как данное заболевание подлежит обязательному лечению и проведению ряда терапевтических и профилактических мероприятий. При этом важен не только внешний вид, но и нормальная работа всех внутренних органов.

Уважаемые читатели, была ли полезна эта статья? Что вы думаете о заболевании алиментарное ожирение. Оставьте обратную связь в комментариях! Нам важно ваше мнение!

Отзывы

«У меня после 30 лет вес при росте 160 см начал зашкаливать за 100 кг и тогда я задумалась о похудении. Было очень тяжело, так как желудок растянут и постоянно хочется есть. Параллельно усилила физические нагрузки. В итоге минус 30 кг за 6 месяцев. Для меня это весомый результат.»

Наталья, г. Калуга

«Да уж лишний вес это серьезные проблемы со здоровьем. Я начала сильно поправляться еще в школе в переходном возрасте и постепенно наела 130 кг. Цифра просто огромная и физически очень тяжело передвигаться. Вот назначили лечение, и теперь планирую сбросить до 40 кг хотя бы за 1 год.»

Елена Васильевна, г. Симферополь

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector