Инструкция как принимать Синефрин для похудения, отзывы

Синефрин для похудения — один из самых эффективных средств с наименьшим количеством побочных явлений. Он позволяет повысить активность во время тренировок. Синефрин влияет на симпатоадреналовую систему в организме и активизирует базальный метаболизм, который составляет до 70% дневного расхода энергии.

Спортсмены, желающие избавиться от лишнего веса, часто останавливают свой выбор на биодобавках, в состав которых включено данное вещество. Как и все средства, Синефрин имеет определенный список противопоказаний, с которым необходимо ознакомиться перед использованием. Особое внимание должны уделять этому спортсмены, поскольку WADA установило наблюдение над употреблением данного вещества, и имеется вероятность его включения в список запрещенных для продажи активных средств.

Синефрин является химическим веществом, относящимся к протоалкалоидам. Средство считается альтернативой эфедрина, который был запрещен с 2000 года FDA из-за множественных побочных эффектов.  Синефрин не имеет негативного влияния на человеческий организм. Различают несколько его изомеров, аналогичных составом, но отличающихся свойствами. Химическая формула синефрина — C9H13NO2.

Различают Р-синефрин или, как его еще называют, горький померанец. Вещество содержится преимущественно в растениях. Обнаруживается данный тип вещества в цитрусовых фруктах (мандарины, лимоны, углифрут, торнтон, грейпфруты). Небольшое количество вещества содержится в рутовых растениях, пачули, в кактусах. Производители биодобавок для похудения с содержанием Р-синефрина заверяют, что использование средства безопасно для здоровья. Однако такие добавки не прошли исследования, и поэтому существует разногласие между специалистами и производителями.

Мета-синефрин или М-синефрин является синтетическим изомером, который получают лабораторным путем. Действие вещества направлено на адреналиновые рецепторы и практически не имеет негативного влияния на организм (согласно мнению производителей добавок с содержанием М-синефрина). Этот тип вещества считается более безопасным, чем Р-синефрин.

Как работает Синефрин

Синефрин относится к термогеникам. Его действие направлено на сжигание жира, однако вещество оказывает и ряд других положительных воздействии на организм.

Синефрин способствует улучшению обмена веществ. Он придает энергию, повышает выносливость, за счет чего спортсмен получает возможность продлить время тренировок. Синефрин помогает сжигать максимум калорий. Согласно наблюдениям специалистов, однократный прием средства дозой 50 мг в течение 75 минут ускоряет метаболизм на 65 кал, благодаря чему организм не успевает скопить жировые запасы и начинает восполнять питательный дефицит за счет уже имеющихся.

Как работает Синефрин

Действие Синефрина аналогично кофеину. Вещество стимулирует нервную систему и подавляет аппетит, благодаря активному насыщению крови глюкозой. С его помощью удается поддерживать тепловой баланс организма.

Прием Синефрина способствует повышению концентрации внимания и сосредоточенности, то есть улучшению ментальной концентрации. Вещество обладает эффектом метаболического расщепления жира (липолиза), использование средства активизирует окисление жиров, увеличивает базовый индекс метаболизма, под которым понимают количество сжигаемых калорий в состоянии покоя. Повышенное значение указанного индекса является гарантией того, что человеку не грозит ожирение.

Исследования

Синефрин – вещество, еще недостаточно исследованное. Уже 15 лет проводятся научные эксперименты с целью установления его положительного воздействия на организм, уточнения факта, что он способствует снижению веса и не является допингом для спортсменов, занимающихся профессиональным спортом. Особое внимание уделяется вопросу безопасности средства для здоровья человека. Официальных результатов, признанных международными организациями по контролю за качеством продуктов питания и БАД, нет. Исследования велись периодически, в разные годы, с целью обобщения результатов и фиксирования пользы и вреда вещества для организма:

  1. 2004 год. Согласно результатам исследования, были получены данные о том, что цитрусовый синефрин малоэффективен для похудения и оказывает жиросжигающее действие только при употреблении больших доз, что может вызвать ряд негативных явлений и побочных эффектов.
  2. 2006 год. Продолженные уже в 2006 году исследования дали противоположные результаты. Было объявлено, что вещество имеет жиросжигающий эффект, и его можно применять в специально разработанных программах похудения. Специалисты отмечали, что для подтверждения выводов требуются серьезные испытания.
  3. 2011 год. Согласно исследованиям, проведенным в этом году, синефрин является липолитиком с выраженным свойством. При одновременном употреблении с зеленым чаем и кофе он ускоряет процесс жиросжигания. Специалисты в итоге заявили, что вещество активизирует метаболизм до 7%, не вызывает осложнений, не влияет на артериальное давление и частоту сердечного сокращения.
  4. 2015 год. Результаты исследования гласят, что синефрин в сочетании с кофеином способствует увеличению времени тренировок за счет повышения мышечной выносливости в силовых нагрузках.
Сейчас читают:   Отзывы о препарате Турбофит для похудения

Обобщенные результаты исследований, согласно которым синефрин является стимулятором, энергетиком и термогеником, указывают, что вещество имеет следующие положительные действия на организм:

  • сжигает жир и активизирует метаболизм;
  • обладает термогенным эффектом, за счет чего усиливает потоотделение, выводит лишнюю жидкость из организма, устраняя отечность;
  • придает силы и энергию, стимулирует центральную нервную систему;
  • способствует угнетению чувства голода, позволяя контролировать аппетит;
  • повышает выносливость, снижает усталость и улучшает концентрацию;
  • улучшает трудоспособность и физические показатели.

Энергетики с содержанием синерфина используют преимущественно лица, занимающиеся спортом, так как такие средства позволяют во время тренировок расходовать большое количество калорий и замещать жировую ткань мышечной.

Однако исследования, основываясь на отзывах активно принимавших препараты с синефрином, фиксируют и определенные изъяны вещества, особенно при совместном использовании биодобавок с кофеином, октопамином, тирамином. Выделяются такие побочные явления как:

  • повышение артериального давления и тахикардия;
  • головные боли и головокружение;
  • кишечные расстройства, тошнота и рвота, проблемы со стулом, учащенное мочеиспускание;
  • судороги, тремор конечностей;
  • болевые ощущения за грудиной;
  • психомоторное возбуждение, потливость;
  • нарушение сна;
  • резкое снижение веса.

Перечисленные негативные реакции организма появляются также после использования эфедрина. Разница в том, что употребление эфедрина вызывает более выраженные побочные явления, которые сохраняются достаточно долго.

Инструкция по применению

В аптечных препаратах с содержанием синефрина вспомогательные компоненты отсутствуют, а в качестве активного компонента выступает одноименное вещество. В чистом виде вещество можно приобрести в форме порошка. Синефрин также выпускается в виде капсул, таблеток и спортивных добавок, в состав которых включены и другие компоненты с жиросжигающим эффектом, такие, как кофеин, L-карнитин, йохимбин. В разных средствах процент синефрина разный.

Если синефрин принимают для похудения, необходимо соблюдать дозировку и правила приема, указанные в инструкции. Разовая доза приема средства в среднем составляет около 40 мг, то есть в осредненном порядке доза должна составлять от 30 мг до 50 мг. Суточная доза не должна превышать 100 мг. Некоторые производители советуют дробить суточную дозу на 2-3 приема по 10-30 мг трижды за день. Дозировка 10 мг предназначена для тех, кто только начинает принимать средство с целью тестирования индивидуальной переносимости. Если негативные явления после приема минимальной дозы не фиксируются, количество препарата постепенно увеличивают, достигая до позволенных норм.

Согласовать прием и дозу следует с врачом или с фитнес-тренером. Ощутимые результаты появляются при регулярных активных физических нагрузках. Только регулярные занятия помогут сжечь жир и вывести из организма вредные вещества. Курс приема синефрина – 1 месяц. После рекомендуется делать паузу на 2-3 недели, чтобы предотвратить формирование привыкания, а затем продолжить курс.

Видео: Как похудеть быстро. — 10 кг за месяц

Когда лучше принимать

Принимать средство советуется в первой половине сутки, поскольку прием вечером или непосредственно перед сном может стать причиной бессонницы и нарушения сна.

Суточная норма

Ежедневная доза препаратов для снижения веса с содержанием синефрина составляет 30 мг, которые должны быть разделены на три приема (по 10мг). Спортсменам во время соревнований разрешается повысить норму до 100 мг в день (два приема по 50 мг). Такую дозу допускается принимать максимум в течение 3-4 дней.

До или после еды

Принимать Синефрин нужно за час до приема пищи.

До или после тренировки

Употреблять средства с синефрином разрешается за 20 минут до тренировки и спустя час после физической активности.

Длительность курса

Согласно инструкции, принимать средство разрешается не больше месяца, так как препарат может сформировать привыкание. Для предотвращения этого советуется после месячного курса сделать перерыв на 14 дней, затем продолжить курс. Повторить курс похудения с использованием синефрина во второй раз разрешается только спустя 6 месяцев.

Дополнительные рекомендации

Чтобы процесс похудения был эффективным, необходимо принимать препараты с содержанием синефрина, соблюдая определенные рекомендации, которые не указаны в инструкции, но являются важными и помогут сделать прием средств наиболее результативным и безопасным.

  1. Приобретать нужно только сертифицированные биодобавки. Покупать их следует в специализированных магазинах спортивного питания. Заказывать такие средства в онлайн-магазинах не советуется.
  2. Не разрешается сочетать синефрин с кофеином, эфедрином, гуараной или другими веществами, обладающими стимулирующим эффектом и являющимся энергетиками. Игнорирование требования чревато серьезными негативными последствиями.
  3. Категорически запрещается самостоятельно повышать дозировку.
  4. Препараты с синефрином могут обеспечить снижение веса, если их прием совмещают с соблюдением диеты и регулярными занятиями спортом.
Сейчас читают:   Механизм действия Пиколинат хрома для похудения

Дополнительные рекомендации по приему Синефрина

Особого внимания требуют правила сочетания спиртных напитков и БАД-ов, в состав которых включен синефрин. В период употребления биодобавок категорически запрещается использование алкогольных напитков, поскольку это опасно для здоровья.  Алкоголь даже в небольших количествах блокирует все полезные свойства вещества с жиросжигающим свойством, в результате чего замедляется метаболизм, жировые отложения начинают интенсивно накапливаться, приостанавливается рост мышечной массы.

Побочные эффекты

К основным побочным явлениям относятся головные боли и головокружения, обмороки, тахикардия, резкие скачки артериального давления. Также возможны нарушения пищеварительного тракта, тремор и проблемы с нервной системой.

Противопоказания

Как и все препараты, средства с содержанием синефрина имеют конкретные противопоказания, которые необходимо учесть перед тем, как начать их использование. Не допускается прием средств с синефрином при артериальной гипертензии, учащенном сердцебиении, при наличии тяжелых патологий почек, язвенных заболеваний и эндокринных нарушений. Противопоказано употребление этих средств в период беременности и кормления грудью, а также в возрасте до 18 лет.

Дополнительные рекомендации

Для получения хороших результатов и усиления эффекта советуется применять средства с синефрином в сочетании с компонентами, которые обладают кумулятивным действием. Препараты с данным веществом в составе более эффективны в качестве средства для похудения при одновременном употреблении с нарингенином и гесперидином.

Условия хранения

Хранить биодобавки следует в сухом, защищенном от света месте, при комнатной температуре. Не разрешается хранить средства в холодильнике.

Цена

Приобрести препараты с синефрином в разных формах можно в аптеках. Стоимость зависит от фасовки препарата.

Синефрин HCL 99% в порошковой форме можно купить по цене 590 рублей за 5г, 1000 рублей за 10г, 2510 рублей за 30 г и 7520 рублей за 100г.

Synephrine — Экстракт горького апельсина в форме капсул (60 г) можно приобрести за 530 рублей, Synephrine в капсулах (30 г) стоит около 1100 рублей, а Synephrine (80г) — 950 рублей.

Аналоги

На сегодня предлагается большой выбор препаратов с содержанием синефрина. Имеется возможность приобрести биодобавки для похудения, которые содержат до 30 мг синефрина в одной дозировке. В препаратах, используемых с лечебной целью, доза вещества может достичь 100 мг. Принимать такие средства без одобрения врача не разрешается. Заменить один препарат другим также необходимо с разрешения специалистов.

  1. Synephrine. Производители биодобавки утверждают, что данный вид препарата содержит только синефрин, и дополнительные компоненты не включены в их состав. Формы выпуска разные. Предлагается препарат в виде бесцветного порошка, хорошо растворимого в воде, и в виде капсул.
  2. Синефрин Гидрохлорид. Производится непосредственно из цитрусовых плодов и является 100% натуральной биодобавкой. Препарат рекомендован для интенсивного похудения при регулярных занятиях спортом. Форма выпуска — порошок. Ежедневная доза – 10 мг.
  3. Слимтабс. Производится российской компанией. Форма выпуска — таблетки, в упаковке — 30 шт. Препарат отличается многокомпонентным составом. Сюда включены альфа-липоевая кислота, экстракт синефрина (6%), микрокристаллическая целлюлоза, никотинамид, рибофлавин, гидрохлориды тиамина и пиридоксина, витамины из группы В, тальк, Д-пантотенат кальция, стеариновая кислота. Суточная доза – одна таблетка, продолжительность курса – 30 дней.
  4. Lipodrene от Hi-Tech. Содержит несколько дополнительных компонентов и 25 % синефрина. Является энергетиком. Препарат подавляет аппетит, увеличивает потоотделение, повышает выносливость и трудоспособность, устраняет чувство усталости. Минусом данного средства является то, что сочетание мощных биоактивных веществ в составе препарата оказывает негативное влияние на нервную систему.
  5. Модельформ. Выпускается средство в форме капсул для похудения женщин в нескольких вариантах: 18+, 30+, 40+. Помимо экстракта горького померанца, включает в состав элегринол, форсколин, псиллиум, японскую мушмулу. Доза – одна таблетка в день.
  6. Citrax forte. Биодобавка содержит двойную дозу синефрина (6-процентный в составе экстракта горького померанца и выделенный из экстракта лимона). Отличается от других средств с содержанием синефрина тем, что оказывает оздоровительное влияние на кровеносные сосуды, очищая их от холестериновых отложений. Препарат тонизирует вены, повышает иммунитет, активизирует клеточный метаболизм и устраняет целлюлит. Рекомендуется девушкам и женщинам, для похудения в боках.
  7. Экстракт померанца горького. В сухом экстракте процентная доля синефрина составляет около 6 %. Принимать средство нужно по 1 ст. л. за час до еды 3 раза в день, обильно запивая водой.
Сейчас читают:   Ананас для похудения — уберет ли жир? Результаты и отзывы

Синефрин не имеет аналогов. Его действие схоже с влиянием эфедрином, но последний является довольно сильным веществом, небезопасным для здоровья и запрещенным для использования.

Аналоги Синефрина

В качестве заменяющих средств предлагаются Липодрен, Кленбутерол и Лираглутид, действие которых также направлено на снижение веса и сжигание жировых отложений.

Жиросжигающими свойствами, схожими с действием синефрина, обладают:

  1. Эпигаллокатехин галлат (EGCG). Это вещество содержится в зеленом чае, в некоторых видах орехов и рожковом дереве.
  2. Форсколин. Содержится в индийской траве Coleus forskohlii и с давних времен используется в аюрведической медицине как эффективное средство против сердечных и респираторных недугов.
  3. Салицин. Это противовоспалительное вещество, которое содержится в некоторых продуктах, таких как ягоды, оливки и грибы. Его также получают из коры ивы.
  4. Горденин. Это молекула, которая вырабатывается в организме, а также содержится в ячмене, просе, сорго и некоторых видах кактусов.
  5. 5-HTP (5-гидрокситриптофан). Является соединением, участвующим в метаболизме аминокислоты триптофана.

Синефрин на сегодня является одним из самых эффективных средств, активизирующих метаболизм и повышающих работоспособность во время тренировок. Результативно вещество только при сочетании его приема с диетой и регулярными занятиями спортом. Принимать биодобавки с веществом с выраженным жиросжигающим свойством нужно осторожно, после согласования с врачом.

Видео: Как Гарантированно Сжечь Жир в Проблемных Местах

Отзывы врачей и специалистов

Синефрин получают синтетическим путем. Жирорастворимое вещество добывают из горьких апельсинов и из кожуры цитрусовых плодов. Полученный экстракт схож с эфедрином, однако, по мнению врачей, синефрин относится к более безвредным для организма средствам для похудания. Вещество имеет сходство и с адреналином. Однократный прием влияет на уровень адреналина, а также позволяет за 7 дней потратить 1300 дополнительных калорий или сжечь 100 г жира. Вещество влияет на рецепторы альфа-1, таким образом подавляя аппетит. Во время приема средства для восполнения нехватки энергии организм использует исключительно жировые клетки, что приводит к устранению труднорастворимых отложений.

Отзыв врача

«Биодобавки с содержанием синефрина не считаются допингом. Именно поэтому их разрешено использовать профессиональным спортсменам. Средства с данным веществом используют для снижения веса, повышения трудоспособности и устранения утомленности. Некоторые биодобавки с синефрином положительно влияют на организм в целом. Согласно исследованиям, вещество не является опасным для здоровья, в отличие от его аналога — эфедрина, который запрещен для использования.»

Средства с синефрином при их употреблении от 200 г до 500 г позволяют избавиться от 5 кг лишнего веса за 7 дней. Однако, учитывая вероятность появления побочных явлений и наличие ряда противопоказаний, перед тем, как начать прием синефрина, необходимо проконсультироваться с врачом. Прием нужно начать с малых доз, постепенно увеличивая норму до максимальной допустимой дозы за день. Курс использования биодобавок не должен превышать 1 месяца. При необходимости повторить прием разрешается после двухнедельного перерыва. Согласно результатам исследования независимых экспертов, препараты с синефрином безопасны для здоровья. Однако официального доказательства такие показатели еще не получили.

Отзывы и результаты худеющих

Уважаемые читатели, была ли полезна эта статья? Что вы думаете об эффективности препарата Синефрин для похудения. Оставьте обратную связь в комментариях! Нам важно ваше мнение!

Отзывы

Тарас

«Занимаюсь бодибилдингом. Для набора мышечной массы тренер порекомендовал принимать биодобавку с синефрином. Такие средства не запрещены и не считаются допингом, зато реально помогают достичь цели и безопасны для здоровья.»

Анна

«Были жировые отложения в бедрах и на животе. Стала ходить в фитнес клуб, где тренер посоветовал сочетать занятия с приемом препарата Модельфарм. Средство предназначено именно для женщин и содержит синефрин. Результаты появились после месяца тренировок и использования средства. Теперь я довольна своей фигуркой.»

Рекомендуем ознакомиться: Глюкофаж для похудения — отзывы похудевших!

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Комментариев: 1
  1. Влад

    Имеется мнение, что лишний вес является проблемой только для женщин и девушек. Но многие мужчины также следят за своим весом. За последний год набрал довольно много веса, и поэтому стал заниматься спортом и принимать Синефрин для сжигания жира. Регулярные тренировки в течение 14 дней и употребление биодобавки позволили избавиться от 1,5 кг веса, а хорошее начало – уже гарантия успеха. ;-)

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector