Как выбрать лучший фитнес браслет с пульсометром и давлением

Фитнес браслеты стали очень популярным гаджетом последнее время и уже не считаются чем-то диковинным. Изначально они были предназначены для измерения физической активности и энергозатрат, но сейчас их функциональность достигла такого уровня, что они могут заменить личного тренера для человека, имеющего определенный опыт в тренировках.

Кому необходим гаджет

Фитнес-браслет станет отличной находкой для всех людей, регулярно занимающихся спортом и контролирующих количество употребляемых и затраченных калорий. Кроме этих функций разные модели предлагают календарь, прогноз погоды, а также общение с другими пользователями этого гаджета и приложения. Еще он понадобится всем, кто:

  • Тяжело просыпается — браслеты и часы удобны тем, что выбритую до тех пор, пока человек не начнет ходить.
  • Имеет насыщенный режим дня и не успевает самостоятельно контролировать все события — если привязать гаджет к телефону, то все уведомления, которые приходят на мобильный, дублируются и на фитнес-часы или браслеты.
  • Не имеет возможности посещать тренировки в зале, чтобы контролировать количество совершенных шагов и состояние организма.

Предназначение

Глобально фитнес-браслеты нужны для контроля физической активности и жизненных биоритмов. Если более детально, то они необходимы для:

  1. Контроля не только дневной активности, измеряемой пройденными шагами, но и более длительных периодов времени (но сохранение результатов свойственно не всем людям).
  2. Измерения частоты пульса. Известно, что жиросжигание во время бега происходит, когда пульс человека составляет не менее 120 ударов в минуту, поэтому во время пробежек устройство поможет контролировать частоту ударов сердца и не понижать этот показатель.
  3. Подсчета расходуемых калорий и их соотношения с тем количеством, которое употребляется с пищей. В комплексе с другими программами, предназначенными для подсчета калорий легко скачать на мобильный телефон, можно регулировать свой ежедневный дефицит калорий
  4. Ставить цели на день: сколько шагов нужно пройти, калорий потратить и часов спать.
  5. Использовать его в качестве будильника, только более надежного, чем стандартные часы или мобильный телефон, которые можно выключить.
  6. Контролировать состояние организма во время тренировок, в том числе артериальное давление.

Также большинство всех браслетов имеют стильный внешний вид, который дополнит образ человека, соблюдающего здоровый образ жизни.

Основные функции

Сейчас существует несколько поколений фитнес-браслетов, каждое следующее отличается большим количеством опций и возможностей. В зависимости от фирмы-производителя и модели устройства могут отличаться его функции. Но главные из них — общие для всех фитнес-браслетов.

Шагомер

Эта функция очень полезна, потому что позволяет понять, на каком уровне физической активности находится человек и совершает ли он 10 тысяч шагов ежедневно — именно такую цифру рекомендуют врачи для поддержания тела в форме.

Шагомер

Но эта информация не является 100% достоверной, потому что главный механизм изменения шага — тряска. Она может возникать и при езде в машине или на общественном транспорте, и при взмахах руки. Но в общем данные можно использовать как основу для контроля своей активности.

Будильник

В отличии от обычного будильника, тот, который функционирует в фитнес-браслетах высчитывает оптимальное количество часов сна, необходимое для восстановления после определенной физической нагрузки. Также есть возможность контролировать активные и пассивные фазы сна. Это необходимо для того, чтобы гаджет будил человека в максимально правильное с физиологической точки зрения время, когда он пребывает в фазе поверхностного сна. Определяется она с помощью пульса и дыхания.

В некоторых часах нет вибросигнала, вместо него работает звуковой. Согласно отзывам пользователей, звук фитнес-браслета хорошо слышно в закрытом пространстве и практически не заметно в шумных местах — торговых центрах, транспорте, офисных помещениях. Поэтому можно с большой вероятностью пропустить уведомление.

Пульсомер

Контроль частоты ударов сердца в минуту необходим для того, чтобы следить за артериальным давлением и тес, достаточно ли быстрое сердцебиение для жиросжигания.

Измерение пульса происходит благодаря чувствительным датчикам, расположенным на внутренней стороне корпуса устройства.

Уведомления

Независимо от того, какая операционная система установлена на мобильном телефоне, фитнес-браслет можно настроить так, чтобы все уведомления: начиная от запланированных мероприятий и заканчивая пропущенными вызовами поступают на этот гаджет. У разных моделей отличаются возможности экрана — на маленьких уведомление сопровождаете короткой надписью «app», на больших — несколькими строками текста.

Это очень удобно, потому что оповещения вибрируют и их трудно не заметить и пропустить что-то важное.

Как выбрать фитнес-браслет?

Чтобы выбрать гаджет, нужно обращать внимание на такие факторы:

  1. Цена — современные магазины предлагают широкий ассортимент устройств от китайских бюджетных вариантов до продукции Apple. Стоит исходить из своих материальных возможностей. Более дешевые модели имеют все необходимые функции, характеризуются привлекательным дизайном и удобством в носке, но, как утверждают потребители, срок их службы не долгий и составляет 10-12 месяцев. Поломки, которые возникают, часто связаны с программными настройками устройства и в 50% случаев их невозможно отремонтировать.
  2. Производитель — репутация фирмы имеет значение, но нужно опасаться подделок и совершать покупки на официальных сайтах или в проверенных магазинах. Есть компании, которые специализируются только на носимых гаджетах для спорта, а есть те, которые производят бытовую технику и фитнес-браслеты — один из продуктов в их ассортименте.
  3. Функциональность — есть браслеты с ограниченным количеством функций, но их может быть вполне достаточно для конкретного человека. Некоторые хотят устройство с большим набором опций, но их цена, как правило, выше.
  4. Дизайн — в зависимости от того, есть ли у худеющего дресс-код на работе или нет, он может выбрать себе максимально подходящее по стилю устройство — от лаконичных одноцветных моделей до цветных и ярких. Большинство браслетов имеют нейтральный дизайн, который одинаково подходит как женщинам, так и мужчинам. Почти все модели представлены в нескольких размерах для разных объемов руки. Если в ассортименте есть только одна длина ремешка, то ее можно регулирован с помощью проколов, которых на ремешке много под любой обхват кисти.
  5. Отзывы потребителей — не всегда объективны, но часто оценка других пользователей помогает определиться с выбором. Есть множество обзоров гаджетов на специализированных сайтах, которые включают в себя детальную характеристику товара, начиная от комплектации и упаковки и заканчивая функциональностью приложений, подходящих для конкретного фитнес-браслета.
  6. Удобство — не объемные модели по типу браслетов, согласно отзывам, удобнее тех устройств, которые по виду напоминают часы. Но отыскать такой гаджет, который был бы не комфортным в носке трудно — их вес колеблется от 18 до 35 грамм. Большинство браслетов имеют водонепроницаемый корпус, что позволяет тренироваться в бассейне и при этом не терять данных о выполняемых нагрузках и затраченных калориях.
Сейчас читают:   Эффективные видео упражнения на фитболе для похудения дома — после родов, для живота и боков

Лучшие фитнес-браслеты 2018

Согласно отзывам потребителей и статистике спортивных магазинов по продаже гаджетов в 2018 году, был составлен рейтинг лучших фитнес-браслетов.

Xiaomi Mi Band 2

Xiaomi Mi Band 2 относятся ко второму поколению электронных гаджетов, предназначенных для спортсменов. В отличии от гаджетов первого поколения, они усовершенствованы с помощью дисплея, на котором можно отслеживать уведомления о пропущенных вызовах, частоте пульса и текущее время. Пользователи утверждают, что экран достаточно яркий и понизить яркость в настройках невозможно. Во время появления уведомления на экране появляется надпись ‘app’, что, по мнению пользователей не очень удобно, потому что не понятно, о каком именно уведомлении сигнализирует гаджет.

Xiaomi Mi Band 2

Кроме этих функций можно отслеживать:

  • Шагомер, который практически без погрешностей определяет количество совершенных за день шагов.
  • Сон и его фазы. Браслет способен сигнализировать, в котором часу человеку необходимо отходить ко сну и просыпаться.

Оповещения сопровождаются вибросигналами.

Изготовлен гаджет из пластика и металла, а ремешок для него силиконовый. Это обеспечивает прочность изделия и удобство его носки. Дизайн гаджета очень привлекательный, но не навязчивый. Одним из преимуществ это фитнес-браслета является количество времени, на протяжении которого он способен работать — оно составляет до 20 суток.

Включать часы можно с помощью интенсивного резкого движения рукой.

Браслет водонепроницаемый, но во время приема душа, если капли попадают на экран, то включаются определенные функции.

Средняя стоимость устройства в магазинах России составляет около 2 тысяч рублей, но может доходить и до 4.

Xiaomi Mi Band 1S Pulse

Это бюджетный вариант фитнес-браслетов, который имеет все необходимые для занятий спортом функции:

  • Шагомер с минимальными погрешностями.
  • Измерение частоты ударов сердца в минуту.
  • Умный будильник — функция контроля фаз сна, позволяющая будить тогда, когда человек находится в не глубокой фазе.

Корпус изготовлен из пластика, а ремешок из резины.

Производитель утверждает, что гаджет способен работать до 30 суток в автономном режиме. Согласно отзывам потребителей, при активной функции умного будильника и проверках пульса 3-4 раза в течение дня, продолжительность работы составляет от 10 до 30 дней.

Дизайн часов скромный и лаконичный, они очень легкие и удобные в носке.  Покупатели в большинстве случаев довольны гаджетом, но некоторые отзывы свидетельствуют о том, что устройство хорошо работает первые 10-12 месяцев, затем наблюдаются программные сбои, которые проблематично устранить даже в сервисных центрах.

Цена на изделие достаточно демократичная и составляет примерно 1000-1300 рублей.

Huawei Honor Band 3

Это бюджетный браслет с лаконичным дизайном, вес которого составляет всего 18 г.  Большое преимущество устройства — продолжительность работы в автономном режиме, даже при наличии экрана составляет 30 дней.

Вид браслета нейтральный и практически ничем не приметный, поэтому его смело можно носить как под спортивную, так и под офисную одежду. Корпус изготовлен из пластика и на нем расположена сенсорная зона для управления устройством.

Ремень браслета силиконовый, в продаже есть 3 цвета в ассортименте: черный, синий и оранжевый. В нем есть большое количество отверстий для фиксации на руке любой толщины.

Сам экран не сенсорный, но на нем есть круглый кружочек, с помощью которого возможно управлять браслетом. Дополнительный способ включить гаджет — совершить резкое движение рукой, на которой он одет.

Изделие защищено от проникновения влаги, поэтому с ним можно плавать.

Настройки и подсоединение к мобильному телефону никаких трудностей у пользователей не вызывают. С помощью приложения, загруженного с Google Play Store или с App Store.

Сейчас читают:   Как убрать щеки – комплекс упражнений в домашних условиях для щек и скул

Стоимость браслета составляет от 3000 до 4500 рублей в среднем.

Samsung Gear Fit2 Pro

Бренд знаменит не только производством гаджетов, но и носимой электроники. Вес изделия составляет 33 грамма, основные функции: измерение шагов, артериального давления, количества ударов сердца в минуту и потерянных калорий.

Ремешки съемные, в продаже существуют 2 размера — С и Л.

Браслет имеет очень привлекательный дизайн. Дисплей изогнутый, цвет изделия черный с красным, расцветка футуристическая. На внутренней стороне дисплея существуют датчики для измерения пульса, на правом боку — довольные продолговатые кнопки «Меню», «Назад» и «Домой».

Samsung Gear Fit2 Pro

Браслет достаточно толстый, из-за чего его не очень комфортно носить — он задевает одежду и предметы. Но во время плавания не вызывает никакого дискомфорта.

Устройство включается с помощью резкого движения руки.

Режим автономной работы составляет от 14 до 30 дней.

Средняя цена гаджета достаточно высокая — от 1000 до 15000.

IWOWN i6 HR

Согласно отзывам покупателей, это устройство считается одним из самых достойных среди китайских электрических гаджетов. Оно имеет достаточно большой экран, куда помещается 8 строчек текста по 8 символов в каждой.

Функции, которые доступны в этом браслете:

  • Часы и удобный календарь;
  • Пульсометр;
  • Показатель наличия кислорода в крови;
  • Умный будильник с распознаванием фаз сна;
  • Шагометр;
  • Возможность отслеживать погодные условия на текущий день и будущее;
  • Возможность выставить коло 20 видов физической нагрузки;
  • Текстовые уведомления, которые сопровождаются вибросигналом.

Подобно большинству фитнес-браслетов, включается резким движением руки.

Вес устройства составляет 18 грамм. Корпус водонепроницаем, съемный ремешок изготовлен из силикона, который очень приятный к коже и не вызывает аллергических реакций.

Производитель утверждает, что заряда аккумулятора браслета хватает на 20 дней, но согласно данным пользователей этот срок составляет 7-10 дней.

Средняя цена изделия составляет от 1200 и выше рублей.

Amazfit Cor

Этот браслет примечателен тем, что его экран цветной, при минимальной яркости его видимость достаточно хорошая и в абсолютной темноте. Но при дневных солнечных лучах видимость изображения на экране плохая.

Гаджет имеет очень привлекательный стильный дизайн, верхняя часть корпуса изготовлена из стекла и стали. Та часть браслета, которая контактирует с кожей, изготовлена из пластика, который комфортно воспринимается кожей.

Корпус устройства водонепроницаемый, выдерживает погружение в воду на глубину до 50 метров. Ремешок резиновый, ее материал мягкий, на ощупь — гладкий. Его длину можно регулировать под размеры любой руки.

Общий вес гаджета составляет 33 грамма.

Функции устройства:

  • Обычный будильник;
  • Часы;
  • Таймер и секундомер;
  • Пульсомер;
  • Шагомер;
  • Получение уведомлений.

Связь с мобильным телефоном поддерживается с помощью приложения. Заряжать устройство достаточно 1 раз в 10-12 дней.

Цена составляет от 4000-4500 рублей.

Garmin Vivosmart 3

Гаджет имеет привлекательный дизайн — черный браслет изготовлен из гладких материалов и в неактивном состоянии он сливается с ремешком. В ассортименте есть 3 цвета изделия: черный, синий и фиолетовый. Не смотря на свою стильность и лаконичность, браслет достаточно непримечателен, что позволяет потребителю сочетать его с любой одеждой.

Ремешок силиконовый, не съемный и очень прочный.

Изделие продается в двух размерах, больший доступен только в черном цвете.

Сенсорный экран включается с помощью движения руки. Им очень легко управлять, в некоторых моделях есть обычная кнопка для управления браслетом мокрой рукой.

В отличии от большинства фитнес-браслетов, Garmin Vivosmart 3 может работать самодостаточно, без подключения к мобильному телефону.  Устройство имеет множество функций:

  • Текущая дата и актуальное время;
  • Количество пройденных шагов и этажей;
  • Количество времени, посвященное интенсивным физическим нагрузкам;
  • Количество потерянных калорий;
  • Расстояние, пройденное человеком;
  • Возможность управлять музыкой — переключать и ставить на паузу композиции — работает только при подключении к телефону или другому гаджету;
  • Погодные данные;
  • Количество ударов сердца в минуту;
  • Текущий уровень стресса;
  • Режимы активности: бег, ходьба, другие нагрузки;
  • Сохраняемая история тренировок;
  • Показатель уровня физической подготовки;
  • Функция, позволяющая найти утерянный телефон.

Яркость дисплея можно регулировать с помощью 3 режимов.

Многофункциональность устройства влияет на его автономность — после полной зарядки он способен работать около 5 суток.

Этот браслет — настоящий заменитель профессионального тренера и отличное устройство для контроля своих параметров и физических нагрузок. Цена его составляет от 10000 рублей и, как утверждают пользователи, она вполне обоснована.

Garmin Vivofit 3

Этот браслет состоит из корпуса и съемного ремешка. Он настолько плотно одевается на корпус, что визуально создается впечатление о цельности этих 2 частей. Устройство водонепроницаемое и многофункциональное, главные его опции:

  • Возможность настроить любой удобный отчет времени;
  • Возможность записать данные о разных видах физической нагрузки, продолжительности и качестве сна;
  • Возможность получать уведомления с помощью звукового сигнала, вибрации у устройства нет.

Недостатком этого браслета считается то, что с его помощью невозможно измерять и контролировать пульс.

Настройка приложения очень проста и занимает буквально несколько секунд.

Средняя цена в онлайн и стационарных магазинах России. — от 4500.

Garmin Vivofit 3

Sony SmartBand 2 SWR12

Очень стильный и многофункциональный гаджет, общий вес его модуля и браслета составляет 31 г. Модуль белого цвета, а ремешки можно выбрать либо белого, либо черного. Также в продаже бывают ремешки яркого синего и персиково-розового цветов. Материал ремешков — силикон, который устойчивый к загрязнениям и на нем практически не остаются отпечатки пальцев.

Сейчас читают:   Программа тренировок бега для похудения — сколько нужно бегать и отзывы

В сравнении с прошлыми моделями, этот браслет имеет более высокий уровень защиты от воды.

Одним из главных достоинств этого гаджета считается недавно появившаяся его совместимость с айфонами. Функции устройства:

  • Можно выставлять рабочие режимы;
  • Данные о пройденных физических нагрузках можно смотреть на различных графиках;
  • Контроль сна;
  • Возможность постановки целей;
  • Возможность дублировать звонки и оповещения с помощью вибрации.
  • Возможность управлять музыкой.

Существенным недостатком функций этого гаджета пользователи считают невозможность сохранять графики за прошлые дни. Но он очень комфортный в носке, а предоставляемые ним данные достоверные с минимальными погрешностями.

Средняя стоимость на рынке спортивных товаров — от 9000 рублей.

Polar A360 HR

Это очень стильный и многофункциональный аксессуар, который пользуется большим спросом у спортсменов. Корпус водонепроницаемый — можно погружаться в воду на глубину до 30 метров, а главные опции такие:

  • Контроль и фиксация активности круглые сутки;
  • «Умные часы» с уведомлениями о необходимости отправиться спать или просыпаться;
  • Контроль сердцебиения и давления;
  • Измерение дистанции;
  • Выбор режима физической нагрузки — можно настроить около 100 видов.

Экран браслета прикрепляется к ремешку из силикона, который представлен в ассортименте 5 оттенков: черный, белый, глубокий синий, салатовый и розовый.

Пользователи и производители сходятся во мнении, что браслет больше подходит для профессиональных спортсменов благодаря разнообразию всех функций.

Недостатки гаджета:

  • Невозможно узнать текущее время, не выйдя из режима физической нагрузки, что не удобно и рассеивает концентрацию;
  • Реакция сенсора достаточно медленная;
  • Экран быстро покрывается отпечатками пальцев, но это характерно для большинства подобных устройств.

Пользователи утверждают, что эти недостатки несущественны и полностью перекрываются достоинствами гаджета.

Стоимость браслета Polar A360 HR — от 8000 рублей.

Fitbit Charge 2

Одна из последних моделей браслетов этого производителя. В отличии от большинства моделей, он достаточно крупный, но при этом имеет привлекательный вид, который можно разнообразить ремешками разных цветов и размеров. Всего существует 4 размера — от S до XL, которые можно купить только в онлайн-режиме. Ассортимент цветов богатый — 9 оттенков на любой вкус, в зависимости от того, основная партия браслета или лимитированная версия. Помимо цвета, ремешки отличаются рисунками на них. Учитывая то, что ремешок без проблем снимается с корпуса, можно купить их несколько и менять, в зависимости от настроения и цветовой гаммы одежды.

Fitbit Charge 2

После выхода первой серии фитнес-браслетов, пользователи жаловались, что материал ремешка провоцирует появление раздражения на коже. Поэтому производитель изменил материал, но отзывы говорят, что трение и возникающие в следствии него реакции остались. Избежать этой проблемы можно простыми способами:

  • Хорошо помыть ремешок перед эксплуатацией обычной теплой водой без каких-либо дополнительных средств;
  • Первые 5-10 дней смывать и мыть ремешок каждый день, давая коже адаптироваться под материал изделия постепенно;
  • Мыть теплой водой ремешок раз в 10-14 дней, без использования мыла;
  • Наносить на кожу запястья обычный увлажняющий крем.

Многие отмечают внешнее сходство с часами.

Корпус изготовлен из алюминия и пластика.

Функции устройства стандартны: пульсомер, шагомер, измерение дистанции и пройденных этажей, настройка разных типов физической нагрузки, будильник, который можно отключить. Кроме этого можно вводить данные о своем весе и об употребляемой пище.

Если не принципиальным является контроль данных о состоянии пульса, а важно только количество пройденных шагов и дистанция, корпус браслета можно носить в кармане одежды — полученные данные будут достоверными. Управлять браслетом можно с помощью кнопки, которая находится на левой стороне его корпуса.

Особенностью этого браслета является возможность общаться с друзьями в программе Fitbit посредством смс-сообщений. Также можно отслеживать данные об их тренировке и достижениях, что, по мнению многих, отлично мотивирует и позволяет сохранять энтузиазм.

Все настройки возможно установить только на мобильном телефоне, планшете или компьютере.

Кабель для зарядки гаджета уникальный, его невозможно заменить каким-то другим, поэтому его не стоит беречь.

Продолжительность работы — до 7 дней, чем чаще и интенсивнее тренировки и связь с мобильным устройством, тем короче этот срок.

Цена браслета — от 7000 рублей.

Отзывы

Дорогие читатели, нам очень важно ваше мнение — поэтому мы будем рады отзыву о фитнес браслетах в комментариях, это также будет полезно другим пользователям сайта.

Отзывы

Анастасия:

У меня браслет Fitbit Charge 2, до этого был Эппл вотч, но я его потеряла. Сначала было трудно привыкнуть к этому устройству, но уже спустя неделю было ощущение, что он был у меня всю жизнь. Без подобных устройств своей жизни не представляю, потому что последние 7 лет интенсивно занимаюсь спортом и контролирую свой вес.

Федор:

У меня Sony SmartBand 2 SWR12 уже 2-й год, для меня это идеальный гаджет, мне хватает всего в функциях, подарил такой же своей девушке. Реально он мне заменил частного тренера, на которого я раньше тратил целые состояния.

Видео

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Комментариев: 1
  1. Константин

    купил себе часы-браслет потому, что не было возможности ходить на тренировки из-за занятости, а я вписался в марафон для похудения. Его обязательным условием было проходить минимум 10000 шагов ежедневно, и я начал это контролировать. Браслет, который у меня идеально подходит под офисную одежду и помог мне избавиться от 12 кг за полгода.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector